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Lasst uns gemeinsam die Adventszeit am 6. Dezember mit Trainer Tom Emmerich und einer besonderen Session über den Dächern des Dresdner Striezelmarktes harmonisch begehen.

In dieser besonderen Advents-Session praktizieren wir Moksha Yoga in einer ruhigen, meditativen und entschleunigten Form – passend zur stillen Atmosphäre der Nikolauszeit.

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung, längere Dehnungen und meditative Elemente laden dazu ein, den Alltag loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Begleitet wird die Praxis von Mantras und Momenten der Stille, die Herz und Geist öffnen und eine Atmosphäre von Wärme, Ruhe und innerer Einkehr entstehen lassen.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Aktivierung, sondern das bewusste Verlangsamen, Spüren und Auftanken. Die Praxis unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und sich mit einer stillen, nährenden Qualität in sich selbst zu verbinden.

Die Stunde ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet und lädt alle ein, den 2. Advent bewusst, achtsam und in Gemeinschaft zu erleben.

Hinweis: die Anmelde-Liste wird in Kürze veröffentlicht.